比赛规则的变化可能涉及到技术动作的禁止或限制、技战术的调整等方面，因此，了解和理解规则的变化对于运动员和球队的顺应变化至关重要。因此，运动员和球队需要密切关注裁判员的判罚标准和决策，在比赛中遵守裁判员的指示，并尽量适应和顺应他们的判罚方式，以降低不必要的犯规和争议。因此，在规则变化之后，运动员和球队需要及时调整自己的技战术和比赛策略，尽快适应并利用新规则来提高比赛水平和竞争力。
应对比赛规则的变化，足球运动员或球队需要做出以下几方面的调整和应对：
1. 注重规则变化的学习和理解：运动员和球队需要及时关注并学习比赛规则的变化，这可以通过阅读相关资料、观看相关讲解视频等方式来获取信息。比赛规则的变化可能涉及到技术动作的禁止或限制、技战术的调整等方面，因此，了解和理解规则的变化对于运动员和球队的顺应变化至关重要。
2. 跟紧裁判员的裁判：比赛中，裁判员是规则的执行者，他们的裁判决策会直接影响比赛的进行。因此，运动员和球队需要密切关注裁判员的判罚标准和决策，在比赛中遵守裁判员的指示，并尽量适应和顺应他们的判罚方式，以降低不必要的犯规和争议。
3. 调整技战术和比赛策略：规则的变化可能导致一些原先有效的技战术或比赛策略变得不再适用。因此，在规则变化之后，运动员和球队需要及时调整自己的技战术和比赛策略，尽快适应并利用新规则来提高比赛水平和竞争力。
4. 加强体能训练和技术练习：规则的变化有可能会影响比赛的节奏、强度和技战术要求，因此，运动员和球队需要通过加强体能训练和技术练习来适应新的比赛要求，提高自身的身体素质和技术水平，以应对规则变化带来的挑战。
总之，足球比赛规则的变化是不可避免的，运动员和球队需要保持灵活性和适应性，通过学习、调整和训练来应对规则变化，以保持在比赛中的竞争力和胜算。