下面是一些建议，以帮助这些母亲在工作和母乳喂养之间找到平衡：1.计划和时间管理：提前制定详细的日程表，包括比赛时间、母乳喂养时间和休息时间。尽可能调整比赛和训练时间，以便在母乳喂养之间腾出足够的时间。他们能够提供个性化的指导，确保母乳喂养和工作的平衡。
母乳喂养是新生儿最优质的营养来源，但对于那些世界杯运动员的母亲来说，要同时照顾孩子和参加比赛确实是个挑战。下面是一些建议，以帮助这些母亲在工作和母乳喂养之间找到平衡：
1. 计划和时间管理：提前制定详细的日程表，包括比赛时间、母乳喂养时间和休息时间。尽可能调整比赛和训练时间，以便在母乳喂养之间腾出足够的时间。
2. 建立支持系统：寻找可靠的家庭成员、朋友或专业保姆来帮助照顾宝宝，特别是在比赛期间。与伴侣或家人沟通，寻求他们的支持和理解。
3. 手动泵奶装备：购买高质量的手动泵奶器，这样即使无法亲自喂奶，也可以泵出母乳供宝宝使用。手动泵奶器方便携带，容易操作。
4. 合理安排训练和比赛时间：尽量避免在孩子需要哺乳的时候训练或参加比赛，确保有足够的时间和空间给宝宝喂奶，以满足他们的需求。
5. 提前储存母乳：如果有必要，可以提前用泵奶器将母乳储存在奶瓶或袋中。这样，即使不能亲自喂奶，仍然能够确保宝宝获得足够的营养。
6. 寻求专业帮助：咨询产科医生或母乳喂养专家，寻求他们的建议和支持。他们能够提供个性化的指导，确保母乳喂养和工作的平衡。
最重要的是，母亲们要记住，自己的健康和幸福也是非常重要的。如果母乳喂养和工作之间的平衡变得太过艰难，应该毫不犹豫地向专业人士寻求帮助和支持。