世界杯足球赛球员的健康与营养需求是非常高的，因为他们需要在比赛中保持高水平的体能和集中力。球员需要摄入足够的蛋白质来支持肌肉的修复和生长。饮水可以帮助球员预防脱水和疲劳。综上所述，世界杯足球赛球员的健康与营养需求包括充足的能量、蛋白质、碳水化合物和水分摄入，以及适量的微营养素和健康脂肪摄入。一个均衡的饮食对他们的表现和恢复至关重要。
世界杯足球赛球员的健康与营养需求是非常高的，因为他们需要在比赛中保持高水平的体能和集中力。以下是他们的主要营养需求：
1. 能量需求：足球比赛是一项非常耗能的体育运动，球员需要大量能量来进行跑动、冲刺和传球。因此，他们的能量摄入需要相对较高。
2. 蛋白质需求：蛋白质是足球运动员修复和恢复肌肉的重要营养素。球员需要摄入足够的蛋白质来支持肌肉的修复和生长。
3. 碳水化合物需求：碳水化合物是提供能量的主要来源，在比赛和训练前后，球员需要摄入适量的碳水化合物来提供足够的能量。
4. 水分需求：足球比赛中球员会出汗，因此需要及时补充水分以保持体液平衡。饮水可以帮助球员预防脱水和疲劳。
除了上述基本营养需求外，世界杯球员还需要注意以下方面：
1. 微营养素：球员需要适量的维生素和矿物质来保持身体健康和免疫功能。这包括维生素C、维生素D、铁和锌等。
2. 脂肪需求：适量的健康脂肪对球员的运动表现和身体健康都至关重要。球员可以从橄榄油、鱼类和坚果中获取健康脂肪。
3. 饮食平衡：球员需要保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。这样可以确保他们摄入足够的营养物质，并维持身体的整体健康。
综上所述，世界杯足球赛球员的健康与营养需求包括充足的能量、蛋白质、碳水化合物和水分摄入，以及适量的微营养素和健康脂肪摄入。一个均衡的饮食对他们的表现和恢复至关重要。