在接发球时，要稳住心态，保持集中注意力，尽量避免失误。对手发出的高远球可以选择短途接击，迫使对手回追。可以使用高球来限制对手的攻击，或者低球来迫使对手下压。
在羽毛球比赛中，常见的技术战术包括以下几个方面：
1. 发球战术：发球是比赛中的第一步，可以通过变化发球的力度、角度和高度来迷惑对手。例如，可以选择快速扁平的长发球来压迫对手，或者使用慢而高的发球来限制对手的进攻能力。
对策：要注意对手的发球习惯，及时调整站位和击球位置，以应对不同类型的发球。在接发球时，要稳住心态，保持集中注意力，尽量避免失误。
2. 网前战术：网前战术是羽毛球比赛中常见且重要的一环。 对手发出的高远球可以选择短途接击，迫使对手回追。同时，也可以选择放高球，以回退自己后场压迫对手。
对策：要做好防守准备，尽量选择正确的站位，及时做出反应。遇到对手的攻击时，可以使用平推或挡网等技术来迫使对手失误。
3. 高低球战术：羽毛球比赛中，变化球的使用非常重要。可以使用高球来限制对手的攻击，或者低球来迫使对手下压。通过频繁变换球的高度和速度，可以打乱对手的节奏。
对策：要密切关注对手的击球高度和速度，及时调整站位。遇到高球时可以选择放高球回应，或者使用平推和下压球等技术来迫使对手下压。
4. 对角线战术：对角线战术是一种常见的攻击战术。选择将球打到对手的斜角位置，可以使对手移动距离增加，降低对手的反应时间。
对策：要灵活移动，保持站位，预判对手的击球方向。遇到对角线球时，可以尽量向前移动，减少自己的移动距离，提高接球的反应速度。
总之，羽毛球比赛中的技术战术非常丰富多样，需要根据对手的特点和场上形势来灵活应对。同时，要多加练习和积累经验，提高自己的技术水平和战术意识。