确保身体平衡、手指放松，准确瞄准篮筐，并在投篮时进行正确的手腕操作。进行重量训练和灵活性训练来增强身体素质。相信自己有能力命中每个投篮，专注于每一个投篮动作，不被外界因素干扰。在训练中尝试加快或减慢投篮速度。
要提高篮球的三分球命中率，可以参考以下的秘诀和训练方法：
1. 技术正确性：掌握正确的投篮姿势和力量传递方式。确保身体平衡、手指放松，准确瞄准篮筐，并在投篮时进行正确的手腕操作。
2. 增加力量和灵活性：提高肌肉力量和灵活性可以帮助你更好地控制投篮力量并保持身体平衡。进行重量训练和灵活性训练来增强身体素质。
3. 反复练习：不断进行大量的反复投篮训练，通过重复动作来培养肌肉记忆和自信心。可以在篮球场上设置多个投球点，进行不同位置的投篮练习。
4. 渐进式训练：从近距离开始投篮练习，逐渐增加距离和难度。先确保近距离的命中率，然后逐渐向远距离挑战。
5. 练习角度投篮：模拟比赛中的真实情况，练习不同角度的投篮。通过投篮机会的模拟来提高应对各种情况的能力。
6. 真实比赛训练：参与实际的比赛或进行模拟比赛，提高在紧张环境下的投篮技巧和命中率。
7. 视频分析：录制自己的投篮动作并进行分析，寻找改进的空间，比如身体动作、手部动作等。可以请教教练或从专业球员的视频中学习技巧。
8. 心理训练：保持积极的心态，培养自信心。相信自己有能力命中每个投篮，专注于每一个投篮动作，不被外界因素干扰。
9. 练习节奏与速度：练习时控制好投篮的速度和节奏，适应比赛中的实际情况。在训练中尝试加快或减慢投篮速度。
10. 合理休息和饮食：保持良好的体能状态，合理休息和饮食，有助于提高投篮命中率。
需要注意的是，要提高投篮命中率需要付出长时间和不断的努力。不要只专注于练习三分球，也要综合提高自己的篮球技巧和意识。同时，有一位教练或导师的指导会更有助于你的进步。