可以进行各种不同的运球练习，如独腿运球、锁脚运球等。可以组织小组对抗，进行实战演练，让传球练习更贴近实际比赛情况。
要提高篮球传球速度和准确度，可以采取以下训练方法：
1. 手部力量训练：进行手腕和手臂的力量训练，如握拳练习、靠墙练习等，可以增强手臂的爆发力和稳定性。
2. 运球练习：加强运球练习有助于提高手部协调性和敏捷性，从而提高传球速度和精确度。可以进行各种不同的运球练习，如独腿运球、锁脚运球等。
3. 快速反应和判断能力训练：进行各种快速反应和判断的训练，如反应球训练、传球目标训练等。这些训练可以培养灵敏的反应能力，提高传球的准确度。
4. 传球技术练习：进行各种传球技术的练习，如胸前传球、头顶传球、横传、斜传等。通过不同的传球训练，可以提高传球的准确度和速度。
5. 模拟比赛训练：进行模拟比赛的训练，通过实战训练来提高传球的实际应用能力。可以组织小组对抗，进行实战演练，让传球练习更贴近实际比赛情况。
6. 注意力和集中力训练：传球需要高度集中的注意力，因此进行一些注意力和集中力训练也是必要的，如专注力训练、视觉追踪训练等。
综上所述，要提高篮球传球速度和准确度，需要进行手部力量训练、运球练习、快速反应和判断能力训练、传球技术练习、模拟比赛训练以及注意力和集中力训练。