另外，奥林匹克在其发展的过程中特别关注其教育的功能和价值。比如，在举办奥运会的同时还要举行青年营活动，让来自世界各国的青年在一起互相交流、和平相处，此外，还要举办各种相关文化活动，因此，从某种意义上来说，奥林匹克运动也是教育活动。奥林匹克选手的业余身份问题现在已经不是问题了，但是，在早期时候由于先驱们为了追求奥运会能
《大学生体育与健康课程》读后感
认真读完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不写一篇读后感记录下呢？那么你会写读后感吗？下面是我精心整理的《大学生体育与健康课程》读后感，希望能够帮助到大家。
《大学生体育与健康课程》读后感1
《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。
教材在实践的基础上，综合了现代体育与健康教育的研究成果，涵盖了大学体育与健康的主要内容，可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识，促使他们不断提高体质水平，使身体的以全面发展。主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的介绍，以及田径、游泳、球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍，可以作为大学生和研究生的体育课教材，为高校教师提供最新的体育理论课教材。
详细内容如下：第一章阐述体育运动的起源和发展、大学生体育与健康课程的基本理念、大学生体育与健康课程的目的、任务和组织实施；第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响；第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法；第五章主讲运动处方设计与负荷监控；第六章讲常见的运动损伤，以及预防与处理；最后一章介绍部分体育项目。
《大学生体育与健康课程》读后感2
《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。
本教材在实践的基础上，综合了现代体育与健康教育的`研究成果，涵盖了大学体育与健康的主要内容，可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识，促使他们不断提高体质水平，使身体的以全面发展。主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的介绍，以及田径、游泳、球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍，可以作为大学生和研究生的体育课教材，为高校教师提供最新的体育理论课教材。详细内容如下：
第一章阐述体育运动的起源和发展、大学生体育与健康课程的基本理念、大学生体育与健康课程的目的、任务和组织实施；
第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响；
第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法；
第五章主讲运动处方设计与负荷监控；
第六章讲常见的运动损伤，以及预防与处理；
最后一章介绍部分体育项目。
《惊人的超慢跑》读后感
看到喜欢的几个公众号号主都推荐跑步这项运动，我一直未置可否。跑步对于我来说就是场噩梦，大学800米几次补考未过，老师同情给了及格，让我一提跑步就心里发颤。这也是为什么我选择瑜伽这种柔和点的运动方式，但真正接触瑜伽后，发现有时候瑜伽的运动量也不小的。一年多的瑜伽运动让我身体素质好了不少，再加上公众号号主的推荐，我的心开始蠢蠢欲动啦。
想想以前每当有朋友建议我跑步，我都想立马和他绝交，这什么朋友？竟然把我往火坑里推！然后外加一句，你让我做什么运动都可以，不要叫我跑步，我痛恨跑步！
以前100米都能让我跑得双腿拖铅，两眼抹黑，一屁股坐地上……
体育成绩永远是班上的倒数第一，遇到和我同样体育不好的人，感觉都要两眼泪汪汪的抱在一起了。跑步是我最讨厌的运动，没有之一。
可是现在我竟然想去跑步，呵呵，我自己都不敢相信，这个想法在心里酝酿了半年多啦，最近打算付诸实践。
这不赶紧找来书籍先学习下，在一个公众号的推荐下找来了《惊人的超慢跑》，感觉超慢跑特别适合我，首先就在心理上让我过了惧怕跑步这一关。
《惊人的超慢跑》是日本畅销8年，改变百万人的运动习惯的超慢跑指南。作者是日本的梅方久仁子，她本来也很讨厌运动，在快40岁的时候，朋友邀请她慢跑，结果不但瘦身成功，还成为一位慢跑健将，创下15次跑完全程马拉松的记录，于是写下这本书。
书的字数不多，短短一两个小时就能看完（我在当当云上看的电子版），看后还真有点相见恨晚。
书中提出的超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。
在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。
而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。
其实说超慢跑，最重要的倒不是速度，首先是步伐要小，这样一来，就不会一跑就气喘吁吁；
跑的过程中，如果觉得累了马上把步伐变小，立马就能变得轻松；
由于步伐小，速度慢，像我之前提到担心对膝盖的伤害就会大大减小，只要不是太胖的人，只要慢下来跑，做好热身和跑完之后的拉伸，就不用太担心运动伤害。
因为跑得慢，所以对跑步的装备要求也比较低，我们穿宽松点的衣服，换上运动鞋就可以开跑。
如果是上班族，只要穿得不是太紧，然后在办公室放双运动鞋，下班就可以跑起来。
不要担心别人笑你跑得慢，对动一下都嫌累的现代人来说，看到别人跑步大概只会羡慕嫉妒恨。
如果路上遇到红绿灯，记得要原地踏步，不要停下来。
书上介绍说，超慢跑属于强度中度的有氧运动，会使血液循换顺畅，减缓肩颈痠痛、手脚冰冷的状况，还可以促进肠道蠕动，解决便秘的问题。
简单来说，超慢跑就是用很慢的速度和步伐，让人在比较舒服的状态下，完成运动，享受到跑步带来的种种对身体的好处。
没有哪一种我们觉得很痛苦的运动是能长期坚持下来的，而超慢跑就是其中最有效率的，因为跑步是全身性的运动，锻炼到我们身体的大部分部位。
我也没钱请私教，那么按照书中的方法来慢跑，就不用太担心跑步姿势问题了。
我这总想跑步又动不起来的人，就来尝试这惊人的超慢跑吧。
谁帮忙写<<论奥林匹克运动发展观>>读后感
近日出版社朋友送我一本《奥林匹克回忆录》（中译本），是皮埃尔.德.顾拜旦在69岁高龄时所著。过去也曾读过这方面的书，但是大多数是别人的研究成果。而这本书史实的可信度高，读了以后确实感受不同，能够让人体味到奥林匹克早期时候先驱们的艰辛和喜悦。 首先，顾拜旦作为法国一个收入微薄的年轻人，却一定要全面恢复奥林匹克运动，而且一辈子为此而奋斗。应该说，奥林匹克运动一切的后人都要感谢这位伟大的先驱、现代奥林匹克之父。几乎没有人能够想到当年成就这个事业是多么的艰难。 关于奥林匹克的价值取向，现代人大多知道“更高、更快、更强”，也可能知道“参与比获胜更重要”。其实奥林匹克运动所追求的终极价值是：对自由与和平的追求，这也是人类对美好社会的向往。早期的法案有两个根本的条文：一是奥委会要独立于政治和经济之外，一是运动员要保证业余性。另外，奥林匹克在其发展的过程中特别关注其教育的功能和价值。比如，在举办奥运会的同时还要举行青年营活动，让来自世界各国的青年在一起互相交流、和平相处，此外，还要举办各种相关文化活动，因此，从某种意义上来说，奥林匹克运动也是教育活动。 奥林匹克选手的业余身份问题现在已经不是问题了，但是，在早期时候由于先驱们为了追求奥运会能够独立于政治、经济之外，做出了巨大的努力，甚至许多奥运会委员变卖了自己的房产来维持奥运会的举办，真是令人感动。现在，由于奥运会的影响力越来越大，NBA大款们、网球大师们都纷纷参加奥运会（由于足球对于队员年龄的限制导致一些大牌球星不能参加，很是遗憾）。反过来，他（她）们也使得奥运会吸引了更多的眼球，带来了极大的经济效益。三国演义1~5回读后感1000字
暑假中，我在学校图书室借了一本《三国演义》，读完此书，我从中受益非浅――世纪少年应有“胆”有“识”。 三国演义乃我国四大古典名着之一。里面一个个娓娓动听的故事，通过设置大量巧合，化不可能为可能，把人物的个性特点描述得淋漓尽致，把一个个场面描绘得更是栩栩如生活灵活现。使我过目不忘，即使抛开了书，它们也充塞天地，深入我心。 什么“丹凤眼卧蚕眉，面如重枣，青龙偃月刀，过五关斩六将”的关羽;以及“粗中有细勇猛善战”的张飞;“鞠躬尽瘁，死而后已，足智多谋”的忠臣诸葛亮;还有心胸狭隘的周逾，长厚的鲁肃等人交织在一起，引发了一连串惊心动魄，扣人心弦的故事。如草船借箭，连环计，空城计等都给我留下了深刻的影响。 看过之余，掩卷沉思，“草船借箭中神机妙算的诸葛亮要在三天之内造出十万支箭。这对当时的周逾和现在我们看来，真是一件天方夜谭的事，可足智多谋的诸葛亮利用天时，地利，人和等因素，“瞒“过了多疑的曹操，不费吹灰之力就搞到了十万支箭，令周逾刮目相看。试想，诸葛亮不讲究“策略”能行吗 细细思量，我们的学习不也一样吗 也应讲究方法，注意适当休息，劳逸结合，让大了大脑得到调节，为下一节课积蓄精力，就能提高学习效率。 学习是这样，生活也如此。有一次，家里来客人，妈妈让我给客人沏茶，沏茶就要烧开水，清洗杯子，以及分放茶叶。烧开水约十分钟，洗杯子约要五分钟，分放茶叶约三分钟，这样一来，就要共花将近二十分钟的时间。可我灵机一动想出了一条妙法：在烧开水的同时，就洗杯子，分放茶叶，等水烧开后，其余两项工作早已完成了。这样一来，我不仅节约了时间去做其它事情，还让客人在短时间里感受到了主人的热情。 做事情不仅要有足智多谋的诸葛亮的“识”，还要有“单匹救主”的赵云的“胆”。记得那次体育课上，体育老师让我们练习跳高。同学们个个精神抖擞，生龙活虎，就像猴子一样一跃而过。轮到我了，生怕摔着的我及得额头直冒冷汗，胆却的内心使我的动作变得缩手缩脚，最后落得个“嘴肯泥”的下场。体育老师摸透了我的心思，走过来，又耐心地给我讲解跳高的要领，在老师和同学们地鼓励下，我大胆地又重试了一次，这次终于成功了!漂亮的动作还博得同学们地欢呼，齐声叫好。唉没有胆量可不行啊! 是啊，我们虽是新世纪的少年，是祖国的花朵，但是如果没有《三国演义》中诸葛亮那样渊博的知识，横溢的才华，没有赵云那浑身是胆的气魄，试问，我们能有“胆”有“识”吗 少年朋友们，让我们携手乘风破浪，继往开来，做一个有“胆”有“识”的世纪少年吧!