这种实质性的合作关系有助于建立友谊和信任，增强团队成员之间的情感联系。这将有助于个人更好地处理人际关系中的冲突和挑战。
体育锻炼对社交技能和人际关系的提升有以下几个方面的影响：
1. 增加社交机会：参加体育锻炼可以使个人融入一个团队或社群，与其他人建立起良好的互动关系。在这个过程中，个人会有更多的机会去结识新朋友，扩大社交圈子。
2. 培养合作意识：体育锻炼通常需要团队合作，个人需要与队友密切合作，共同完成一项任务或达到共同的目标。在这个过程中，个人能够培养出合作意识和团队精神，这对于提升社交技能和人际关系非常重要。
3. 提高沟通能力：在体育锻炼中，个人需要与队友和教练进行有效的沟通，包括交流战术、传递信息、明确指示等。通过与不同的人交流和合作，个人的沟通能力会得到锻炼和提高。
4. 培养友谊和信任：体育锻炼中，个人与队友之间会有频繁的互动和互相配合。这种实质性的合作关系有助于建立友谊和信任，增强团队成员之间的情感联系。
5. 锻炼情绪管理能力：体育锻炼可以有效地释放个人的压力和负面情绪，增强个人的情绪管理能力。这将有助于个人更好地处理人际关系中的冲突和挑战。
总之，体育锻炼对社交技能和人际关系有积极影响，通过社交机会、合作意识、沟通能力、友谊信任和情绪管理的提升，个人能够与他人建立更加良好的互动和关系。这些能力不仅在体育领域有用，也可以在日常生活和职业发展中发挥重要作用。