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1. 合理使用齿轮：在平地或者向下坡骑行时，使用较大的齿轮可以提高速度；而在上坡或需要更大力量的地方，使用较小的齿轮可以增加踩踏的控制力量。
2. 练习踩踏技巧：将力量集中在每一踏上，而不是在踏板上松弛。将力量踩踏到最大，然后在将大腿抬起时迅速将脚夹紧。
3. 姿势正确：保持身体直立，保持头部和颈部放松，目光放在前方，臂部轻松弯曲并与身体并行。
4. 学会平衡：保持身体平衡是骑行中非常重要的一点。练习骑行时不要插脚踏板，尝试用踩踏保持平衡。
5. 把体重向后压：当你需要增加控制力时，将体重稍微向后倾斜，这样可以增加后轮的附着力，提高控制性。
6. 操控转向：在弯道前减速并转向，使用你的身体重心带动转弯，这样可以降低颠簸和提高控制。
7. 不要过度刹车：刹车是非常重要的，但过度刹车可能导致失控和摔倒。学会使用适度的刹车力度，提前减速。
8. 熟悉路况：提前观察和预判路况，包括减速带、坑洼、障碍物等，避免突然操作。
9. 保持安全距离：与其他车辆保持安全距离，尤其是在高速和拥堵的道路上，避免突然操作。
10. 练习平衡、力量和控制：多做一些平衡训练、力量训练和控制训练，可以帮助你提高你的技巧和自信心。