通过长期的田径训练，可以提高身体的灵活性和协调性。总的来说，田径运动对身体素质的全面提升包括肌肉力量和耐力提升、心肺功能改善、灵敏度和协调性提高、骨骼健康和减肥塑身等方面。这些提升将使身体更加健康、强壮，并提高身体在各种活动中的表现水平。
田径运动可以对身体素质进行全面提升，具体包括以下几个方面：
1. 肌肉力量和耐力提升：田径运动涉及到跑步、跳跃和投掷等各种动作，不仅能够增强下肢、核心和上肢的肌肉力量，还能够提高肌肉的耐力，使身体更加强健。
2. 心肺功能改善：跑步是田径运动中常见的项目，通过长时间的有氧运动，可以提高心脏的工作效率，增强心肺功能，增加肺活量，促进氧气的摄取和运输，提高身体的耐力和持久力。
3. 灵敏度和协调性提高：田径运动需要良好的灵敏度和协调性，比如短跑和跳远需要反应迅速、动作协调，而铅球和标枪需要肌肉的准确控制。通过长期的田径训练，可以提高身体的灵活性和协调性。
4. 骨骼健康：田径运动对骨骼系统有益，可以提高骨密度，增强骨骼的稳定性和抗压能力，预防骨质疏松和骨折的发生。
5. 减肥和塑身：田径运动是一种高强度的有氧运动，能够有效燃烧体内的脂肪，减少体重，塑造身材，帮助减肥和保持理想体重。
总的来说，田径运动对身体素质的全面提升包括肌肉力量和耐力提升、心肺功能改善、灵敏度和协调性提高、骨骼健康和减肥塑身等方面。这些提升将使身体更加健康、强壮，并提高身体在各种活动中的表现水平。