体育锻炼对防治疾病有着积极的作用。经常进行体育锻炼的人通常拥有更健康的体重和身体组成，并且更少患有肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。体育锻炼可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的发生，保护心脏。这有助于减少与压力相关的疾病风险，如心脏病和消化系统疾病。这对预防和控制骨质疏松症、骨折等疾病非常重要。总之，通过适度的体育锻炼，可以增强人体的健康和抵抗力，降低患病的风险，提高生活质量。
体育锻炼对防治疾病有着积极的作用。具体表现在以下几个方面：
1. 强身健体：体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。经常进行体育锻炼的人通常拥有更健康的体重和身体组成，并且更少患有肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。
2. 改善心血管健康：有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以增强心血管系统的功能，降低心血管疾病的风险。体育锻炼可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的发生，保护心脏。
3. 增强免疫力：适度的体育锻炼可以增强免疫细胞的活性和数量，提高机体的免疫功能。这样可以增加抵抗感染和疾病的能力，减少呼吸道感染、胃肠道疾病等疾病的发生。
4. 缓解心理压力：体育锻炼可以促使身体释放多巴胺、内啡肽等脑内物质，使人产生快乐和放松的感觉，从而缓解压力、焦虑和抑郁等心理问题。这有助于减少与压力相关的疾病风险，如心脏病和消化系统疾病。
5. 维护骨骼健康：体育锻炼包括重力作用的运动可以增强骨骼密度，预防骨质疏松。这对预防和控制骨质疏松症、骨折等疾病非常重要。
总之，通过适度的体育锻炼，可以增强人体的健康和抵抗力，降低患病的风险，提高生活质量。