常用的训练方法包括快速起跑、爆发跳跃等。常见的侧移训练方法包括侧移短跑、侧移跳跃等。其中包括合理利用身体的重心，采取正确的踏步方式，保持低姿势，以减小阻力并提高灵活性。此外，还要注意击球点的选择及击球力度的掌握，以保证速度和准确度的平衡。这些训练和技巧的掌握将有助于运动员在比赛中提高速度表现。
羽毛球运动员的速度训练与技术要点包括：
1. 爆发力训练：速度是羽毛球比赛中的关键要素之一，爆发力的训练可以帮助运动员快速启动，提高起跑和加速能力。常用的训练方法包括快速起跑、爆发跳跃等。
2. 侧移训练：羽毛球比赛中，运动员需要频繁进行侧移动作，因此侧移训练对于提高速度非常重要。常见的侧移训练方法包括侧移短跑、侧移跳跃等。
3. 快速转身训练：羽毛球比赛中，运动员需要经常在赛场上进行转身，因此快速转身的训练是必不可少的。常用的快速转身训练方法包括快速转身跑、快速转身横跳等。
4. 技术要点：除了速度训练，羽毛球运动员还需要掌握一些技术要点，以提高比赛中的速度表现。其中包括合理利用身体的重心，采取正确的踏步方式，保持低姿势，以减小阻力并提高灵活性。此外，还要注意击球点的选择及击球力度的掌握，以保证速度和准确度的平衡。
综上所述，羽毛球运动员的速度训练与技术要点包括爆发力训练、侧移训练、快速转身训练以及掌握合理的击球技巧等。这些训练和技巧的掌握将有助于运动员在比赛中提高速度表现。