在长距离比赛中，划船员通常会选择较低的划速，以保持稳定的节奏和节省体力。配速调整则需要划船队员之间的协作和默契。在比赛中，配速调整的目标是保持整个队伍的协调一致，以达到最佳的划速和前进速度。船员们需要时刻保持高度的敏感性，对船长的指令作出及时的反应和调整。
在划船运动中，划速控制和配速调整都是非常重要的技巧。划速指的是船的前进速度，而配速是指划船队员之间划动桨的节奏和协调。
划速控制主要通过改变划船的力度和频率来实现。一般来说，增加每分钟划动的次数会增加船的前进速度，但同时也会增加划船员的疲劳程度。因此，在比赛中划船员需要根据比赛的长度和其他因素来决定划速的控制。在长距离比赛中，划船员通常会选择较低的划速，以保持稳定的节奏和节省体力。而在短距离比赛或需要超越其他队伍时，则可以选择更高的划速来迅速增加前进速度。
配速调整则需要划船队员之间的协作和默契。在划船比赛中，船长通常会担任控制节奏的角色，其他队员需要根据船长的指令来进行划动桨。船长可以通过改变划桨的力度、频率和协调来调整配速。在比赛中，配速调整的目标是保持整个队伍的协调一致，以达到最佳的划速和前进速度。船员们需要时刻保持高度的敏感性，对船长的指令作出及时的反应和调整。
为了提高划速控制和配速调整的能力，划船队员们需要进行持续的训练和练习。他们需要加强体能训练，提高身体的耐力和力量，同时也需要进行技术训练，提高划桨的技巧和协调能力。通过不断的训练和实践，划船员们可以更好地掌握划速控制和配速调整的技巧，提高比赛成绩。