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乒乓球比赛中的正手推球和拨球技巧

时间:2023-08-25 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 足球新闻 文档下载

正手推球是乒乓球比赛中常见的一种技巧,主要用于对对方的推球进行回击。

正手推球是乒乓球比赛中常见的一种技巧,主要用于对对方的推球进行回击。下面是正手推球的技巧要点:

1. 姿势准备:将身体保持平衡,脚距适中,双脚分开与肩同宽,身体略微弯曲,保持稳定的姿势。

2. 球拍握持:将球拍握持于手掌心,手指紧握球拍柄,保持松软的握持力度,方便手腕和前臂的灵活运动。

3. 击球动作:以肩腕臂为主,身体保持相对稳定,将球拍在击球时向前推动,通过手腕的控制,将球打出。

4. 击球位置:正手推球时,球拍位置通常是稍微偏后的,约在身体正中线附近,使得击球稳定且容易掌控。

5. 击球力度:力度要适中,不宜过于用力,以保持球的稳定性和控制力。

拨球是乒乓球比赛中另一种常见的技巧,主要用于对对方的进攻球进行回击。下面是拨球的技巧要点:

1. 姿势准备:同样保持身体平衡,脚距适中,双脚分开与肩同宽,身体略微弯曲,并保持稳定的姿势。

2. 球拍握持:与正手推球相似,将球拍握持于手掌心,手指紧握球拍柄,保持松软的握持力度。

3. 击球动作:拨球的动作较为简单,主要通过手腕的控制,将球拍在击球时轻轻拨动,以改变球的方向和速度。

4. 击球位置:拨球时球拍要放在较高位置,即接近眼睛的位置,这样可以更好地掌握球的弧线和落点。

5. 击球力度:拨球的力度要轻柔,以控制球的速度和旋转,并使回击的球的回球变化更多样化。

总之,正手推球和拨球是乒乓球比赛中两种常见的回击技巧,掌握了这两种技巧,可以更好地应对对方的推球和进攻球。

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