良好的站位可以使手臂更加自由地运动，并提高击球的稳定性和准确性。迅速反击是指在接发球后，通过快速反应和技巧来进行有效的攻击。对手可能会因为意想不到的球路而反应不及，从而给予你反击的机会。以上是乒乓球比赛中接发球技巧和迅速反击的一些基本要点，不同的比赛情况和技术水平会有所不同，需要根据具体情况进行调整和练习。
乒乓球比赛中的接发球技巧包括以下几点：
1. 观察对手：在接发球之前，要注意观察对手的发球方式和球的旋转方向。通过观察，可以更好地预判球的轨迹和旋转，为接发球做好准备。
2. 良好站位：接发球时要确保自己的身体位置合理，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜。良好的站位可以使手臂更加自由地运动，并提高击球的稳定性和准确性。
3. 松紧适度：要保持松弛的手臂和手腕，不要过分用力。合理的力量调整可以使球在接触拍面时产生更好的弹跳和旋转。
4. 准确击球：接发球时要注意拍面和球的接触点，尽量使拍面与球的中心点接触，这样可以更好地控制球的方向和旋转。
迅速反击是指在接发球后，通过快速反应和技巧来进行有效的攻击。以下是一些迅速反击的技巧：
1. 主动出击：接到对手发出的进攻性发球后，可以主动出击，利用对手发球的弹力和力量迅速反击。可以选择使用快速的正手或反手攻击，将球尽快地送回对手的球桌。
2. 轻打技巧：当对手的发球深度较为接近球网时，可以选择使用轻打技巧进行反击。通过轻柔的顶球或挂网球，可以迅速改变球的方向和速度，对手很难反应。
3. 不规则球路：通过改变发球的方向、角度和速度，可以打出不规则的球路。对手可能会因为意想不到的球路而反应不及，从而给予你反击的机会。
4. 控制节奏：在迅速反击时，要注意控制比赛的节奏。可以使用快速的进攻来打乱对手的节奏，也可以使用变速球等技巧来让对手失去节奏。
以上是乒乓球比赛中接发球技巧和迅速反击的一些基本要点，不同的比赛情况和技术水平会有所不同，需要根据具体情况进行调整和练习。