双手放在身体前部，轻轻弯曲腰部，保持上半身放松。胳膊应该与身体紧密连接，并保持相对静止的位置。通过反复练习，可以提高对推杆力度的控制，以准确地控制球的速度。记得在每次击球前集中注意力并用放松的方式推杆，这将有助于提高推杆的准确性和一致性。
学习高尔夫球推杆技巧的关键是掌握球的速度和方向，以下是一些实用的技巧：
1. 姿势稳定：站立时保持稳定的姿势，将重心放在脚的前脚掌上。双手放在身体前部，轻轻弯曲腰部，保持上半身放松。
2. 目标对准：将目光集中在球杆和球的位置上，并将目标对准目标线。将大部分注意力放在目标线上可以提高击球的准确性。
3. 节奏控制：推杆时要保持平稳的节奏，将重心逐渐转移到后脚跟上。在击球前做一些放松的练习，以保持身体的稳定平衡。
4. 手臂动作：在推杆时，手臂应该保持轻松而稳定的动作。胳膊应该与身体紧密连接，并保持相对静止的位置。
5. 使用腕部：推杆中的腕部动作应该控制在最低限度。保持腕部相对稳定可以提高准确性和控制力。
6. 触感练习：练习感受推杆时球与球杆的接触。通过反复练习，可以提高对推杆力度的控制，以准确地控制球的速度。
7. 阅读绿地：根据绿地的坡度和速度，调整推杆的力度和方向。使用自己熟悉的标记或线索来判断球的滚动路径。
8. 心理稳定：保持冷静和自信的心态。不管是面对简单还是困难的推杆，都要相信自己的能力并专注于击球技术。
通过不断的练习和实践，你可以逐渐掌握高尔夫球推杆的技巧，提高自己的水平。记得在每次击球前集中注意力并用放松的方式推杆，这将有助于提高推杆的准确性和一致性。