水的阻力使得游泳比其他运动更具挑战性，需要全身肌肉的协调运动。游泳的有氧和无氧训练相结合，使得身体得到全面的发展。这使得游泳可以适合各个年龄段的人群，包括老人和患有关节问题的人。同时，游泳还可以减轻压力，舒缓情绪，促进睡眠。综上所述，游泳是一项全面发展的运动，可以全身肌肉参与，进行有氧和无氧训练，提高耐力和灵活性，同时又是低压力的运动，对健康状况有着积极的影响。
游泳是一项全面发展的运动，原因如下：
1. 全身肌肉参与： 游泳时，全身肌肉都会得到锻炼，包括腿部、胸肌、腹肌、手臂等。水的阻力使得游泳比其他运动更具挑战性，需要全身肌肉的协调运动。
2. 有氧与无氧训练： 游泳既可以进行有氧训练，提高心肺功能，又可以进行无氧训练，增强肌肉力量和耐力。游泳的有氧和无氧训练相结合，使得身体得到全面的发展。
3. 提高耐力和灵活性： 游泳需要长时间持续进行，因此可以提高身体的耐力。同时，水的阻力也可以增强身体的灵活性，使得肌肉更加柔软。
4. 低压力的运动： 游泳对关节的冲击较小，相较于其他有冲击性的运动，如跑步和篮球，游泳更加低压力。这使得游泳可以适合各个年龄段的人群，包括老人和患有关节问题的人。
5. 健康状况的改善： 游泳对心血管系统、呼吸系统和骨骼系统都有益处，可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善姿势和平衡。同时，游泳还可以减轻压力，舒缓情绪，促进睡眠。
综上所述，游泳是一项全面发展的运动，可以全身肌肉参与，进行有氧和无氧训练，提高耐力和灵活性，同时又是低压力的运动，对健康状况有着积极的影响。