可以选择更具挑战性的训练项目，如快速游泳、负重游泳、爆发力游泳等。可以在游泳训练中加入抗阻器材，如在游泳时加戴泳帽、腕带、脚蹼等。力量训练可以针对不同肌肉群进行，如背肌、臀肌、大腿等。可以将爬泳作为常规训练的一部分，同时注重正确姿势和技术的训练。需要注意的是，在进行增强肌肉力量的游泳训练时，要合理安排训练计划，避免过度训练和肌肉疲劳。同时，要与专业教练合作，确保技术正确和有效性。
增强肌肉力量的游泳训练方法可以通过以下几个方面来实施：
1. 增加游泳强化训练：通过增加游泳强化训练的频率和强度来刺激肌肉的生长和力量的增加。可以选择更具挑战性的训练项目，如快速游泳、负重游泳、爆发力游泳等。
2. 增加抗阻训练：可以利用泳圈、波浪板、手脚划水板等辅助训练器材进行抗阻训练，增加肌肉的负荷和力量训练效果。可以在游泳训练中加入抗阻器材，如在游泳时加戴泳帽、腕带、脚蹼等。
3. 增加力量训练：可以在游泳训练外添加一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，以增加肌肉力量。力量训练可以针对不同肌肉群进行，如背肌、臀肌、大腿等。
4. 增加爬泳训练：爬泳可以全方位地锻炼身体的肌肉群，特别是背部和肩部肌肉的力量。可以将爬泳作为常规训练的一部分，同时注重正确姿势和技术的训练。
5. 增加冲刺训练：冲刺训练可以提高肌肉纤维的运动速度和力量，可以选择短距离高强度的冲刺训练，如快速游一个泳道、反复进行快速爬泳等。
需要注意的是，在进行增强肌肉力量的游泳训练时，要合理安排训练计划，避免过度训练和肌肉疲劳。同时，要与专业教练合作，确保技术正确和有效性。