头部和身体要保持正面，并且放松肩膀。刷球时应保持手腕放松，用力由前向后搓转。通过练习和经验积累，掌握好力量的度。培养这项技巧需要不断的实践和训练，掌握正确的动作要领后，建议找个合适的乒乓球教练指导，以便适时地进行纠正和提高。
正手搓球是乒乓球中常用的技巧之一，以下是掌握正手搓球的动作要领：
1. 握拍准备：将拍握在手心里，拇指和食指分别靠近背面和正面，其余三个手指自然地围绕着拍柄，握拍力量不要过紧或过松。
2. 腿部准备：保持站立姿势，重心放在双脚之间，稍微屈腿以获得更好的平衡。
3. 准备姿势：举起拍面，拍面与地面垂直，胳膊微曲，拍面稍微向前倾斜。头部和身体要保持正面，并且放松肩膀。
4. 准备动作：以胳膊和腰部为轴心，向前旋转并向前伸展，同时左腿后退，右腿前进。这样的动作会给你提供更大的击球力量。
5. 接球动作：当球来到身前时，以腕部为轴心，迅速搓转拍面，顺着球的旋转方向刷球。刷球时应保持手腕放松，用力由前向后搓转。
6. 手眼协调：掌握好球和拍的距离感，准确判断球的落点和旋转。用眼睛紧盯球的运动轨迹，与之保持一定的距离，在合适的时间点上前冲，发力搓球。
7. 注意力量控制：搓球过程中要控制力量的大小，力度过大容易将球打出界外，力度过小容易让对方防守。通过练习和经验积累，掌握好力量的度。
培养这项技巧需要不断的实践和训练，掌握正确的动作要领后，建议找个合适的乒乓球教练指导，以便适时地进行纠正和提高。