包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练等，以提高耐力、爆发力以及协调性。因此，要通过专业的训练，提高在每个项目中的技术水平。因此，要学习如何在每个项目中做出正确的决策和调整，提高整体的竞争能力。通过制定系统的训练计划和周期，确保每个项目都得到充分的训练和发展，以提高整体的综合能力。只有在各个方面都进行充分的训练和提高，才能在比赛中获得优异的成绩。
要提升现代五项竞技中的综合能力，可以考虑以下几个方面：
1. 体能训练：五项赛事中包含游泳、击剑、马术、射击和越野跑等多个项目，因此需要全面的体能训练。包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练等，以提高耐力、爆发力以及协调性。
2. 技术训练：五项赛事的每个项目都需要相应的技术和技巧，例如游泳的技术、击剑的剑术动作等。因此，要通过专业的训练，提高在每个项目中的技术水平。
3. 心理训练：五项竞技是一项高强度的综合运动，需要面对各种挑战和压力。因此，心理素质的培养非常重要。可以通过心理训练课程，提高竞技者的自信心、专注力和应对能力。
4. 战术训练：在比赛中，对于每个项目都需要制定相应的战术和策略。因此，要学习如何在每个项目中做出正确的决策和调整，提高整体的竞争能力。
5. 综合训练：综合训练是指针对五项赛事的训练计划，综合了各种项目的要素。通过制定系统的训练计划和周期，确保每个项目都得到充分的训练和发展，以提高整体的综合能力。
总之，提升现代五项竞技中的综合能力需要全面的体能训练、技术训练、心理训练、战术训练和综合训练。只有在各个方面都进行充分的训练和提高，才能在比赛中获得优异的成绩。