避免在球的后方迎击，否则会失去控制。练习侧向移动、快速刹车和回转动作，这样可以更快地抵达球的位置并保持稳定。注意挥拍的速度、发球点的准确和正确的上旋。比赛中能够认识到自己的不足之处，并通过与其他选手的比拼来提高自己的技术和心理素质。他们可以提供正确的技术指导，纠正你的错误动作，并制定个性化的训练计划。
作为网球新手，以下是一些必备的技巧，可以帮助你轻松提升水平：
1. 正确握拍：使用正确的握拍方式是网球中至关重要的一步。最常用的是西方握法（西式底线握拍法），它可以提供更好的力量和控制力。
2. 控制击球点：尽量在球的前方击球，这样可以更好地控制球的方向和力量。避免在球的后方迎击，否则会失去控制。
3. 锻炼身体素质：网球需要爆发力和耐力，所以进行适当的体能锻炼非常重要。跑步、快走、重力训练和灵活性训练都能提高你的体能水平。
4. 提高脚步移动能力：在网球场上要能够灵活地移动，始终保持平衡。练习侧向移动、快速刹车和回转动作，这样可以更快地抵达球的位置并保持稳定。
5. 发球技巧：学会正确的发球姿势和击球动作，这是取得优势的重要一环。注意挥拍的速度、发球点的准确和正确的上旋。
6. 学会观察对手：通过观察对手的击球方式、弱点和习惯，能够更好地应对和利用对手的失误。这需要持续的观察和分析。
7. 多练习比赛：参加比赛是提高网球水平的必经之路。比赛中能够认识到自己的不足之处，并通过与其他选手的比拼来提高自己的技术和心理素质。
8. 寻求专业指导：请教教练或专业网球指导可以帮助你快速提升水平。他们可以提供正确的技术指导，纠正你的错误动作，并制定个性化的训练计划。
记住，提高水平需要时间和努力。持之以恒地练习，并保持积极的心态，你的网球水平一定会得到提升。