不要太低或太高，这样可以减少阻力并提高游泳效果。要保持手臂伸直且用力，快速划水，并在划水时注意手部掌握力度和姿势的正确。要保持腿部有力地踢水，尽量利用大腿和小腿的力量来划水。可以参加游泳教练的指导，学习正确的姿势和技巧，并在练习中不断调整和改进。记住，修正游泳姿势需要耐心和坚持，不要急于求成。
要提高游泳效果，可以尝试以下修正游泳姿势的方法：
1. 保持身体平衡：游泳时，要保持身体水平并且紧贴水面。不要太低或太高，这样可以减少阻力并提高游泳效果。
2. 注意呼吸：呼吸是游泳中很重要的一环。在游泳时要注意正确的呼吸技巧，如侧面头部转向，时间掌握要合适，避免呼吸间隔太短或太长。
3. 调整手臂动作：正确的手臂动作可以提高游泳效果。要保持手臂伸直且用力，快速划水，并在划水时注意手部掌握力度和姿势的正确。
4. 强化腿部动作：腿部动作是提高游泳效果的重要因素之一。要保持腿部有力地踢水，尽量利用大腿和小腿的力量来划水。
5. 注意身体姿势和核心力量：保持身体的直线姿势可以降低阻力，同时加强核心肌群的锻炼，能够提高身体稳定性和游泳效果。
6. 加强练习和技巧训练：通过不断练习和技巧训练来提高游泳效果。可以参加游泳教练的指导，学习正确的姿势和技巧，并在练习中不断调整和改进。
记住，修正游泳姿势需要耐心和坚持，不要急于求成。通过持续的努力和练习，你会逐渐提高游泳效果。