建议每日摄入1.2克至2克/公斤体重的蛋白质，以确保肌肉的合成和修复。运动员应该保持良好的水分摄入，确保在训练和比赛期间始终保持体液平衡。
职业篮球运动员的膳食与营养计划非常重要，因为他们需要有充足的能量和营养来支持他们的身体活动和训练。以下是一个普遍应用于职业篮球运动员的膳食与营养计划：
1. 多样化的饮食：避免单一的食物或食物组合，而是追求多样性，包括各种水果、蔬菜、谷物、蛋白质来源（鱼、鸡肉、瘦肉、豆类）、低脂乳制品等。这样可以确保各种必需的维生素、矿物质和其他营养物质的摄入。
2. 控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是提供能量的主要来源，但过量的摄入可能导致体重增加。篮球运动员需要适量的碳水化合物以支持他们的身体活动，但要合理控制总体摄入量。
3. 注重蛋白质的摄入：蛋白质是肌肉修复和重建的基本构建块，对于篮球运动员来说尤其重要。建议每日摄入1.2克至2克/公斤体重的蛋白质，以确保肌肉的合成和修复。
4. 补足水分：篮球是一项高强度的运动，需要大量的水分来补充代谢所需。运动员应该保持良好的水分摄入，确保在训练和比赛期间始终保持体液平衡。建议每天摄入至少8杯（约2升）水。
5. 控制脂肪的摄入：脂肪是提供能量和维持正常体温的重要物质，但摄入过多的脂肪可能导致过量的能量摄入和体重增加。建议选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果、鱼油等，并合理控制总体脂肪摄入。
6. 补充维生素和矿物质：由于高强度训练和长时间比赛可能导致维生素和矿物质的流失，篮球运动员需要额外注意摄入维生素和矿物质。如果通过饮食无法满足需求，可以考虑使用维生素和矿物质的补充剂。
需要注意的是，每位篮球运动员的身体状况和营养需求是不同的，因此个性化的膳食与营养计划应该由专业的营养师或健康专家根据运动员的具体情况来制定。