运动员需要通过反复练习和专业指导，不断提高自己的技术水平，从而更好地适应比赛的要求。通过与心理咨询师的交流，运动员可以学会控制情绪、保持积极的态度和克服困难。通过积极的参与和持续的努力，运动员可以不断积累经验、提高技术水平，从而保持优秀竞技状态。
冰雪运动员保持优秀竞技状态需要综合考虑以下几个方面：
1. 体能训练：冰雪运动需要良好的耐力、力量和灵敏度。因此，冰雪运动员需要进行系统的体能训练，包括有氧运动、力量训练和敏捷性训练等，以提高身体素质和竞技能力。
2. 技术训练：冰雪运动需要高超的技术，例如滑冰技术、滑雪技术等。运动员需要通过反复练习和专业指导，不断提高自己的技术水平，从而更好地适应比赛的要求。
3. 心理训练：冰雪运动员在比赛中面临很大的心理压力，因此需要进行心理训练，增强自信心、专注力和应对压力的能力。通过与心理咨询师的交流，运动员可以学会控制情绪、保持积极的态度和克服困难。
4. 饮食和休息：良好的饮食和充足的休息对于保持优秀竞技状态至关重要。冰雪运动员需要注意均衡的膳食，提供足够的营养以满足身体的需求，并确保充足的睡眠和休息时间来恢复体力和精神状态。
5. 积极参与比赛和训练：冰雪运动员需要保持积极的态度，主动参与比赛和训练。通过积极的参与和持续的努力，运动员可以不断积累经验、提高技术水平，从而保持优秀竞技状态。
总之，冰雪运动员需要通过综合的训练和养生方法，来全面提升自己的竞技能力和保持优秀状态。